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VITAMINE, MINERALSTOFFE UND MEHR

Was sind Vitamine?

Jeder kennt sie – Vitamine.
Aber was sollte man wirklich über sie wissen?

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Zwei Frauen stehen vor einer orangenen Wand

Zeiten erhöhter Belastung

Stress im Alltag oder überstandene Grippe- und Erkältungssymptome können zu Erschöpfung und Müdigkeit führen. Wie können Vitamine-dabei weiterhelfen?

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Frau mit orangenem Pullover steht im Feld und hebt die Arme

Mikronährstoffe für das Immunsystem

Gerade in der Erkältungszeit ist das Immunsystem besonders gefordert. Ausreichend Vitamine und Mineralstoffe unterstützen die „Schutzpolizei unseres Körpers“ im Kampf gegen Krankheitserreger.

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Älteres Ehepaar steht eng zusammen und lacht

Körperliche und geistige Vitalität ab 50

Es gibt viele altersbedingte Faktoren, die zu einer geringeren Mikronährstoffzufuhr sowie zu einem erhöhten Mikronährstoffbedarf führen können. Was sollte man über den Vitaminbedarf ab 50 wissen?

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Vitamin C, Vitamin D und Zink tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
Die Vitamine B1, B6, B12, Niacin, Vitamin C, sowie Kupfer und Mangan tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. 
Zink, Eisen und Jod tragen zu einer normalen kognitiven Funktion bei. 
Zink trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. 
Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Zähne und Knochen sowie einer normalen Muskelfunktion bei.